Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 124.43g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Крупа Гречневая. Lunch: Chester's Сидр Грушевый, Останкино Дымовица из Лопатки, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Куриная Печень. Dinner: Пятерочка Банан, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|