Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 49.04g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, O'Zera Конфеты Шоколадные Milk & White Cream, Ачим Соевый Соус, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Dinner: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, O'Zera Конфеты Шоколадные Milk & White Cream, Чай с Лимоном, Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|