Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2290 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 92.69g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Кофе, The Bridge Рисовое Молоко с Кокосом, Джемы и Варенья, Банан, Творог 0%. Lunch: Орехи Кешью, Чай, Vito Грано Хлеб Гречневый Цельнозерновой с Семенами Льна, Оливковое Масло, METRO Chef Салат Беби Микс, Помидоры Черри, Козий Сыр (Полумягкий), Морковь, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Кефир 2,5%, Киви, Сыр Голландский, Козий Сыр (Мягкий), Вино Сухое, Румянец Гриссини, Хлебец, Помидоры Черри, Зеленая Стручковая Фасоль, Красный Лук, Перепелиное Яйцо, Печень Трески. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|