|
ОТ 63
Живот 79
ОБ 95
Ляшка 59
Взвешиваться принципиально не буду пока начало цикла, только расстраиваюсь
|
64.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 59.07g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Ананас, Жареное Яйцо, J'pan Жареный Тофу. Dinner: Борщ с Курицей, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сметана . Snacks/Other: Ананас, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|