Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 65.89g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Оливковое Масло, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Помидоры. Lunch: Сухофрукты, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Капуста, Ашан Шампиньоны. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чай, Капуста, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|