Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 38.93g | Carbs: 31.03g.
Dinner: Бондюэль Кукуруза , Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез, Редис, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|