Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 77.01g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Organic Food Трайфл , Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Клубника, Ашан Киви, Магнит Помело, BALKANIKA Айвар, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лакомо Творог Мягкий 9%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бурже Хлебцы Шведские, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Ашан Мандарин, Голден Яблоко . Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|