Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 110.08g | Carbs: 235.75g.
Breakfast: Мандарины, Granabella Сыр Чечил, Жареное Яйцо, Exponenta Черника-Голубика. Lunch: Банан, Мандарины, Говядина Отварная, Эколайн Гречневая Крупа. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком , Пастилушка Пастила Фруктовая, Банан, Granabella Сыр Чечил, Мандарины, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Snacks/Other: Экспонента Bio-Skyr, Евроопт Яблоко Принц, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|