Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 103.65g | Carbs: 145.91g.
Lunch: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Эмир Творожный Сыр, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский , Вареное Яйцо, Говядина с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Мороженое, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Чай с Молоком, Красное Яблоко, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Kinder Kinder Delice, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|