Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 96.90g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной. Lunch: Белый Хлеб, Суп Харчо, Утиное Мясо. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Орехи Кешью. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|