Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 81.18g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Чай, Клубника, Творог (Обезжиренный), Активиа Натуральная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Сухофрукты, Клубника, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|