|
ОТ 77
ОЖ 91
ОБ 108
ОЛ 64
36.6%
|
70.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 106.48g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Велком Колбаса Докторская, Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Попкорн Солёный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|