Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 121.23g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Голубика, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Альмак Охотничьи Колбаски, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Родные Просторы Батон Нарезной, Куриное Филе, Карбонат, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кабачки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|