Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 65.21g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Суп из Сельдерея. Dinner: Дикси Сыр Гауда, Bosca Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|