Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 98.95g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Банан, Вязанка Сосиски Молокуши, Фундук Сушеный, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Просто Изюм Светлый, Просто Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|