Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 110.66g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Рисовая, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Нива Черноземья Торт Европейский, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Колбаса Докторская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Голден Яблоко , QNT Изолят. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|