Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 80.64g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Окей Клубника Замороженная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Lunch: Champ Протеиновый Батончик Банан, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Котлета Куриная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InnaTitovа's Weight History
|