Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 79.24g | Carbs: 309.04g.
Breakfast: Просто Мёд , Изюм, Магнит Овсянка. Lunch: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Суп, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Dinner: Лента Яблоко, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Суп. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|