|
Первый раз так сложно теряю вес , 10. 01.2022 года была 66.1
Сейчас 63.1. Раньше могла спокойно скинуть 6 кг за это время , а сейчас наверное постарела ...
Моя цель 54 кг сейчас
Планирую скидывать по 1 кг в недель , питание в среднем на 1100 кл
К Апрелю 2022 года планирую весить 54
А потом хочу до 50 кг добить. Дай бог мне силы. И ещё я не научилась пользоваться приложением((
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
775 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 35.85g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Кефир 1%. Lunch: Кнорр Чашка Супа Томатный, Кефир 1%. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Кефир 1%. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
steady weight
|