Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 60.62g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Семейные Традиции Трайфл Клубничный Джаз , Хороший День Ежевика, Клубника, Мандарины, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Страчателла, Оливковое Масло, ВкусВилл Манго, Запеченные или Жареные Креветки, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Dinner: ISKA Перец Печёный на Гриле, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок Гриль, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Кухня на Районе Яблочный Фреш , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|