Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 130.60g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Сыр Голландский, Банан, Кофе с Молоком, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Банан, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Other: Винегрет, Семга Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Краевахудеет's Weight History
|