Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
124.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 83.25g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Banga Лосось Атлантический в Горчичном Соусе , Яичница, Tasty Style Хлебцы, Огурец (с Кожурой), АТБ Авокадо. Lunch: Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы, Капучино (Обезжиренное), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Hungry Papa Хумус, Ilona Лаваш Вірменський . Dinner: Арахисовая Паста, Злагода Кефир 1%, Яйцо Куриное, Своя Лінія Творог 5%, Yoshi Рисовая Мука. Snacks/Other: Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених, Корона Чёрный Шоколад 56%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aln.rkmnv's Weight History
|