Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 67.70g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Пюре Яблочное, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|