Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 102.63g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Торт из Блинчиков. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Филе Грудки «Петелинка», Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Snacks/Other: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Голден Яблоко , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|