Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
3675 kcal
|
Fat: 111.94g | Prot: 126.08g | Carbs: 432.64g.
Breakfast: Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный , Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Черемушки Батон с Отрубями. Lunch: Картофель (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Лук. Dinner: Пицца с салями. Snacks/Other: Garage Hard Californian Pear Drink, Пастила, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Лука и Сметаны, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|