Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 72.83g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Кофе, Грецкие Орехи, Bionova Эритрит, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Судак Запеченный, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Вологжанка Сметана 22%, Вино Красное Сухое, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Яблоко Желтое, Вологжанка Творог 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|