Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 156.99g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Белый Хлеб, ВкусВилл Язык Говяжий. Dinner: Зефир, Сахалин Рыба Нерка Подкопченная в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|