Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 96.19g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Сельдерей, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Сыр Рикота Провиант , Перекресток Авокадо , Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Сельдерей, Минтай в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сливочный Сыр, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Seeberger Чернослив , Красная Цена Курага, Сыр Рикота Провиант , Лента Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stemina75's Weight History
|