Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 101.41g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер, Родина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра, Гречка Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Родина Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|