Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 54.55g | Carbs: 300.07g.
Breakfast: Капуста, Магнит Пита, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сыр Тильзитер, Гречка. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Лаваш Тонкий, Ташлинка Аджика Кавказская, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Подсолнечное Масло, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|