Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 101.99g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Банан, Карапуз Фруктовый Салатик, President Сметана 10%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Оливковое Масло, Сильпо Апельсин, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Савушкин Творожок Вишня 3,5%, Филе с Ананасом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Хек Отварной, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Золотой Век Халва Тахинная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|