Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 125.75g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Lunch: Замороженная Клубника, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Творожная лепешка, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Ашан Горох Варёный. Dinner: Шницель Куриный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Foodland Сыр Львиное Сердце, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|