Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 82.47g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Гауда, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Гречка Отварная, Горбуша, Доброе Подворье Яйцо. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Irina1401's Weight History
|