Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 130.42g | Prot: 66.46g | Carbs: 36.51g.
Breakfast: Масло Гхи, Салтовский Суджук, Квашеная капуста без сахара, Индийские блинчики кето-вариант. Lunch: Yummy Berry Голубика, Миндаль, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тахинный соус, Mantova Масло Авокадо, Авокадо, Куриные голени в духовке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|