|
Читмил и +0,8
И пришлось ещё съесть воскресный завтрак и обед, т.к. в вск до 16:00 будут исследования, а надо быть натощак 😑
Сегодня с утра ничего не успела.
|
90.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2915 kcal
|
Fat: 131.95g | Prot: 130.22g | Carbs: 292.60g.
Lunch: Перекресток Круассан с Шоколадом , Адреналин Раш Адреналин Раш. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Other: Куриный Суп, Куриная Грудка, Бабкины Семечки Семечки, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|