Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 93.71g | Carbs: 52.08g.
Breakfast: Healthy Iced Coffee . Lunch: تفاح تفاح, التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), طماطم طماطم, بيض بيض مسلوق. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
بلاش الميزان فترات قريبه بيحبط خلي المقاسات ميزانك كل اسبوعين ميزان مره هتحسي بالفرق 💪
23 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
وزنت لان اليوم بديت دايت بعد اسبوع ببوزن مره ثانيه
23 Jan 22 by member: alixosh
|
bravo what diet did you follow help me?
24 Jan 22 by member: imramzi1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|