Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 151.87g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح, Coco Chocolate Cream Filled Wafer Bar. Lunch: الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Afternoon Tea: Snickers ice cream snickers crisp. Dinner: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. Snacks/Other: Ganga Chocolate Bar . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|