Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 103.72g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Макфа Крупа Гречневая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Олейна Масло Растительное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Родные Просторы Батон Нарезной, Куриное Филе, Карбонат, Помидоры, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|