Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 74.94g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Апельсин, Гречка с Тушенкой. Dinner: Перепелиное Яйцо, Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|