Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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81.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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4863 kcal
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Fat: 215.47g | Prot: 209.64g | Carbs: 514.97g.
Breakfast: Sodiê Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Sodiê Beijinho , Maminha, Pão Francês, Bolo de Chocolate. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Laranja Natural, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Salada de Batata com Ovo, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Pão Francês, Picanha, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Coalho, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina. Dinner: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Sodiê Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Bolo de Coco, Sodiê Beijinho , Uva Itália. Snacks/Other: Nestlé Prestígio, Sodiê Brigadeiro. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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