Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2914 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 213.78g | Carbs: 395.43g.
Breakfast: Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Пятерочка Банан, Верховье Био Йогурт Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Активиа Probiotic Bowl Клубника и Микс Орехов, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|