Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 139.41g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Мёд, Light Delights Натуральный Десерт без Сахара Манго Маракуйя, Груша, Вкусвилл Творог 5, ВкусВилл Творог Банан-Яблоко. Dinner: Мёд, Вкусвилл Ассорти Рыбное Горбуша, Саворин, Скумбрия ..., ВкусВилл Кефир 1%, Syntrax Nectar. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|