|
Weekendschade, nu weer naar beneden 😊 gisteren netjes gegeten dus het zal vocht zijn.
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 70.90g | Carbs: 51.87g.
Breakfast: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: AH Schapenkaas, Gekookt Ei. Dinner: Gwoon Gepelde Tomaten, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Puntpaprika, Sucuk, Uien, Tomaten, Gekookt Ei. Snacks/Other: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Koolhydraat Verlaagde Bollen, We Care Crunchy Dark Chocolate. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|