Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1590 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 70.56g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Gelee (Alle Sorten), Buchteln, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Emmentaler, Gebackene oder Gekochte Polenta. Dinner: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, REWE Bio Weizenvollkorn-Sandwich, Gelee (Alle Sorten), Ja! Skyr Natur, Gebackene oder Gekochte Polenta. Snacks/Other: Reber Mozartkugel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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