Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 43.04g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Яйцо, Фасоль Стручковая, Чай Несладкий, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кофе (Растворимое), Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%, Горячая Штучка Чебупицца. Dinner: Сыр Косичка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Яблоко, Горячая Штучка Чебупицца, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|