Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 123.90g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Жито , Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка, Лента Морковь по-Корейски , Маяк Рулет из Курицы с Грибами, Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Табрис Капуста Жареная. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Фасоль (без Соли, Отварная), Тефтели с Рисом, Есть идея Овощи для Жарки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да_я_такая's Weight History
|