Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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80.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1592 kcal
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Fat: 34.11g | Prot: 157.69g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Spaghetti Legumi Mix, Le Naturelle Albume d'uovo, Prosciutto Cotto a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Hero Marmellata Light Pesche, Bulk Powders Avena Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Farina di Arachidi, senza Pensieri Biscobar Fondente. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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