Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 86.43g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Авокадо, Сыр Российский, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Какао, Сильпо Хурма, Оливковое Масло, Своя Линия Морква по Корейськи , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдь, Перловка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп с плавл.сырком. Snacks/Other: АТБ Банан, Желе из ряденки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|