lebenliebenlachen73's Journal, 24 Jan 22

Und wieder haben sich 300 Gramm und 1 cm Bauchumfang verabschiedet. Auf geht's in eine neue Woche!!🤗🌻

82.3 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1831 kcal

Fat: 88.40g | Prot: 72.36g | Carbs: 161.22g.   Breakfast: Gutfried Geflügelwurst, Gut Ponholz Cervelatwurst, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Himbeeren, Heidelbeeren. Lunch: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Sekt, Gut & Günstig Berliner , Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat. Dinner: Dornseifer Rostbratwurst mit Sauerkraut und Pürree, VielLeicht Wiener Würstchen. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline. more...

2126 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...