Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 130.55g | Carbs: 230.45g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Яичница, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%. Lunch: Ниагара Тархун, Изюм, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Лента Шпик, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Изюм, Творог 9%, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Магнит Банан, Гороховая Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовая Энергия Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|